用热水弄湿毛巾，敷在2019全年青龙报资料鼻子上，若是毛巾冷了再换热的，轮换几次。由于鼻黏膜遇热收缩后2019全年青龙报资料，鼻腔会比较通畅，黏稠的鼻涕也较容易水化而流出来。在热敷时要保持动作轻柔，如果发现鼻孔里有鼻屎，可以先用棉花棒蘸水清洁;也可以慢慢地按摩鼻子或鼻翼两边。
在睡觉前用温热水泡脚，也可在2019全年青龙报资料水里加几片生姜片御寒。但要注意水不可过热，不要2019全年青龙报资料烫伤。水冷后可不断换水一直到2019四不像四不像彩图孩子额头有汗冒出，多喝温开水。有助体内血液循环，帮助鼻涕变稀，容易清理，提早休息。
若家里有蒸脸器则开着蒸脸器，让蒸脸器对2019全年青龙报资料着脸，让他接触湿气和2019全年青龙报资料热气。蒸汽可湿润鼻腔，将大量的鼻涕快速、自然地排出。一次使用的2019王中王开奖一马中特时间不宜太长，约2019全年青龙报资料3分钟即可。
垫高枕头可以有效的缓解2019全年青龙报资料感冒流鼻涕的情况，因为这样能够有效的令鼻腔中的粘液排出2019全年青龙报资料体外。不过需要特别注意的是，如果使用这种方法，那么千万不能够垫太高，否则容易伤害到我们的2019全年青龙报资料颈椎。
睡眠特别是深度睡眠，能够有效的令我们的2019四不像四不像彩图身体得到恢复，其中还提高了人体的2019四不像四不像彩图免疫功能。这样就算是我们没有2019四不像四不像彩图吃药打针，那么身体也能够很快的恢复2019四不像四不像彩图健康。
取食醋200-400毫升，置于火炉上关闭2019四不像四不像彩图门窗，熏蒸半小时至1小时，可有效地防治2019四不像四不像彩图感冒。
取生姜、茶叶各适量，沏茶或熬汤饮。连服2019四不像四不像彩图3日，能减轻感冒症状，缩短病程。若加入2019四不像四不像彩图红糖疗效更佳。
多喝温热的饮料可使病人黏痰变得稀薄，缓解呼吸道黏膜的2019四不像四不像彩图紧张状态，促进痰液咳出。最好喝2019王中王开奖一马中特温开水或温的牛奶、米汤等，也可以适量的喝点2019四不像四不像彩图温果汁。选刺激性较小的2019全年青龙报资料苹果汁和2019四不像四不像彩图梨汁等，不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘类的2019四不像四不像彩图果汁。
姜丝25克，萝卜50克切片，加2019王中王开奖一马中特水500毫升，煮2019王中王开奖一马中特15分钟，加红糖适量。每次200毫升，每天1-2次。
柠檬榨汁，加入砂糖或蜂蜜，再加入2019王中王开奖一马中特温开水，感冒时一天喝上2019王中王开奖一马中特500～1000毫升，流鼻涕则减轻2019王中王开奖一马中特，感冒好得也快。尤其是2019全年青龙报资料感冒初起，喝柠檬汁甚至可因此不药2019王中王开奖一马中特而愈。
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取大白菜根3棵洗净切片，加2019王中王开奖一马中特大葱根3根，煎汤500毫升，加白糖少许趁热服下。或取2019王中王开奖一马中特白菜心250克，加白萝卜60克，水煎后加2019王中王开奖一马中特红糖适量，食菜喝汤。